اخبار

كما عودتكم قراء مدونتي الاعزاء على القاء الضوء بين الحين والاخر على مواضيع مختلفة. في البداية ساتطرق الى الهوايات, فلكل انسان في هذه الدنيا هوايات و اهتمامات. واحد الاشخاص المسمى بالفايد صاحب محل هارودز اشترى اغلى حذاء في العالم بمبلغ 2 مليون دولار ليضعه في المحل تحت حراسة مشددة. لماذا؟ لا ادري؟! (فسق الصراحة). ينشر الخبر صاحب المدونة المميزة الاخ كركور وهناك من يحب ان يقلد الغرب في كل شيء حتى في العادات والسلوكيات فاعتقد ان المراد من ذلك ان يسلك اقصر طريق للجنسية او الاقامة الدائمة. وترقبوا الرياضة الجديدة التي سيبدع بها اهل الكويت, رجال طبعا. فبعد الاكيدو التي جلبها الكويتيون الى الكويت عن طريق شاب وصديقه, فترقبو السومو

وبعيدا عن عالم التدوين. نحلق الى عالم الفيديو واليوتيوب. ولان لا حسيب ولا رقيب على حقوق الاسان والاطفال بالخصوص. شاهدت تصوير لمدرس شقي حطم كل القوانين بتصويرة لتلاميذه في الفصل. صور الاطفال سخريةً بهم على موضوع "من هي امك" والاطفال يجيبون وبكل انطلاق.

ثم بالصدفة شاهدت هذا الفيديو لبرنامج امريكي استظاف شخص مصري خفيف طينة. ما شاء الله عليه وعلى الهواية التي دامت اكثر من 29 سنة.

في خبر عن حالة المجتمع في الآونة الاخيرة حيث كثرت السوالف عن الزواج والطلاق وجاء بعدها معاناة البحث عن زوج \زوجة

مشكلة عويصة بهالزمن صارت العوايل ذات اسماء رنانة تفكر في ان تكون جنسية المتقدم الاولى والا فلا زواج

لازم ما يكون متجنس من السبعينات

لازم ما يكون عليه قرض ولا يفكر ياخذ قرض دام بنتنا على ذمته

لازم ما يوكلها اكل امس

وما تلبس ملابسها جدام الناس الا مرة وحدة

انا بس بعرف منو الي ورا سبب العنوسة بالكويت

؟؟؟

خافوا ربكم يا اهالي

يا ناس يا هوووو

الام الي تفكر باحسن عرس

والابو الي يفكر بجنسية اولى وولد من اصل وفصل

وناسي ان كان يصلي ولا يشرب ولا فيه امراض الدنيا

وين بتروحون من الله

شفو شنو صار بالمجتمع

بسكم ركضة ورا المظاهر

بسكم ركض ورا الدنيا

ستروا على عيالكم

جيل المستقبل

الله يفرجها

وبالاخير صار الشباب مايع وزاد عدد البنات بالديرة

شوفوا مدونة شخابيط هامة

لصاحبها دروازة

وفي النهاية اودعكم بآخر ما التقطته عدسة كامرتي المتواضعة

النهاية

تابعت في الآونة الاخيرة مسلسل نبي الله يوسف الصديق على قناة الكوثر. وانشددت له ولم استطع التوقف عن مشاهدة هذا المسلسل فان قصة نبي الله يوسف ووالده يعقوب من القصص الرائعة التي يستطيع الانسان ان يتعلم منها الكثير الكثير. الا اني في بعض اللحظات والمواقف ارى ان التاريخ يعيد نفسه, وان كثير من الشخصيات لا تزال تحيا بيننا و امور كثيرة تعيد نفسها تتجلى في مواقف واحداث.

ان قصة نبي الله يعقوب ومعاناته بانتظار ولده وقرة عينه يوسف عليهم الصلاة والسلام لا شك وانها معروفة لدى الكثير الكثير من المسلمين. الا ان مشاهدة مثل تلك القصص في انتاج تلفزيوني يساهم في عمق الفكرة والاحداث. وترسيخها في الذهن وخصوصا لدى صغار السن.

اتمنى لو اشاهد مثل تلك الافلام والمسلسلات الهادفة والعميقة في التفكير والجميلة على شاشات تلفزيون الدول العربية.

نحتاج الى مثل تلك البرامج التي يكثر فيها ذكر الله والانبياء والصالحين. مواقف الخير والاصلاح, العبادات والاخلاقيات. ان مثل تلك القصص تذكير لنا وللناس اجمع ولا ننسى ان الذكرى تنفع المؤمنين. فماذا يمنعنا من متابعة مسلسلات مثل يوسف الصديق وابراهيم الخليل وغيرها من المسلسلات الدينية الرائعة.

كانت الحلقة الاخيرة من المسلسل مشوقة وكنت اترقب احداث لقاء الوالد بولده بعد طول انتظار. كان مشهد حزين ومفرح بنفس الوقت, وامتزجت دموع الفرح بحرقة الفراق واللهفة على احتضانهم لبعض امام حشود من المهنئين والمستقبلين لقافلة نبي الله يعقوب عليه السلام تصل من منطقة كنعان الى مصر. كانت احداث المسلسل طويلة وتفصيلية حتى وصلت عدد الحلقات الى 44 حلقة تبدء من قبل ولادة نبي الله يوسف الى نشر الايمان بالله في منطقة مصر ولقاء يعقوب النبي بولده يوسف النبي. المسلسل من انتاج ايراني وله نسختين باللغةالفارسية والاخرى مدبلجة للعربية. هناك ايضا نسختين من العمل احدهم يخفي وجه الانبياء بنور والاخر يظهرهم وبكل وقار خلال احداث المسلسل. هناك اختلاف بين المراجع والمفتين في هذا القبيل. وفي النهاية لا يسعني الا ان اشير الى هذا العمل بالكبير والممتاز والجدير بالمشاهدة

من يحب متابعت المسلسل فانه موجود على اليوتيوب

وصلة الموقع

Diet 1

في الآونة الاخيرة بدت البدانة تشكل خطر على اغلب افراد المجتمع وبالخصوص على فئة الاطفال، ولا اقلل هنا من ارتفاع نسبة السمنة لدى البالغين ايضا ومدى خطورتها. فان ذلك يستدعي وقفة واتاحة الفرصة للوعي الصحي بشكل افضل. تفسير نوعية وكمية الأكل او الغذاء المتكامل الصحي يشكل احد مشاكل المجتمع لانها تفسر على طريقة الفرد نفسه. هناك من يشير الى ان الاكل الصحي هو في الابتعاد عن كل شيء لذيذ، ومنهم من يقول ان اكل الحبوب او التنبيت هو الافضل وغيرهم يشير الى الاكل العضوي (اورجانيك). في الواقع فان الصحة الجيدة تعتمد بشكل رئيسي على عنصرين وهما الاكل المتوازن من ناحية النوع والكمية مع ممارسة الرياضة.

نحن هنا في هذا الموضوع لسنا بصدد ذكر نوعيات الاكل والكميات المطلوبة وشرح كل منها لان الموضوع كتب فيه مجلدات من المعلومات والدراسات كانت ومازالت تنشر وتبحث. الا ان القاعدة بشكل مبسط هي الحرص على الاكل المتنوع من المجموعات الغذائية (النشويات، الحليب ومشتقاته، اللحوم وبدائلها، الفاكهة، الخضراوات)، والحرص على اخذ الكميات المطلوبة على حسب الجنس والعمر. فالرجل يحتاج الى
2500 kcal
المرأة
2000 kcal
والاطفال من عمر 5 الى 10 سنوات يحتاجون الى
1800kcal تقريبا

في المملكة المتحدة وبعض الدول المتقدمة تجرى احصائيات في المدارس للكشف عن الحالة الصحية (من ناحية البدانة والنحافة) الغالبه على الطلبة من جميع الاعمار، وتحليل وربط النتائج بطبيعة الاكل الذي توفره المدارس لهم في مقصف المدرسة مثلا في دولنا، او المطعم في بعض المدارس. الطباخ جيمي اوليفر يحمل على عاتقه مسؤولية ايصال طرق الطبخ الصحي والاكل الصحي للجهات التعليمية وبالخصوص في المدارس بعد ان كشفت الدراسات ان البدانة بين الاطفال في ارتفاع مستمر.

في الكويت الحملات الاعلامية وحياة بعض الاسر تشجع على الاكل الغير صحي والوجبات السريعة والتي تحتوي على الدهون والسعرات الحرارية العالية. الحملات الاعلامية في الدول المتقدمة تقدم النوعين ولكن هناك حملات اقوى تحمل الصبغة والطابع الصحي لتقليل البدانة ونشر الوعي اكثر مثل حملة 5 في اليوم
5 aday
والتي بدورها تشجع على اكل الخضار والفواكة 5 مرات خلال اليوم، بعد ان نشرت دراسات تؤكد تقليل نسبة الاصابة بمرض السرطان عن طريق اكل الخضار والفواكه. فهل تطبق وتؤخذ تلك الحملات بالاعتبار من قِبل الاجانب والدول المتقدمة لقوة ارادتهم على عكس العرب؟! ان ذلك يستدعي وقفه

ان الخطوة الاولى لاتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن هي الارادة. قبل ان تطبق اي نوع من انواع الحميات فلنحاول ان نصل الى القناعة من ان ما نأكله غير صحي ويحتاج الى تغيير طبيعة النظام الغذائي نوعًا ما وان نحاول ان نستغل القليل من الوقت لممارسة الرياضة. تغيير الروتين اليومي والنظام الغذائي يحتاج الى وقت، ولا يمكن تغيرهم في وقت واحد وبدون مقدمة او خطوة مساعدة. باعتقادي اسبوعين الى ثلاث اسابيع ستكون مناسبة لتساهم في تعويد الشخص باتباع نظام جديد. حيث يتخللها تقليل السكريات و الدهون والاملاح والتعود على الحركة اكثر.ان كانت الفترة المحددة طبقت على اكمل وجه فان الحمية لتخفيف الوزن ستكون ناجحة بنسبة عالية.

والخطوة الاخرى المهمة هي مراعاة طبيعة جسم كل شخص، فهناك من ينقص وزنهم بسرعة وهناك من يحتاج الى وقت اطول. وايضا يجب مراعاة ان هناك فترة ينزل الوزن بها بحدة ثم يثبت لفترة. كل ذلك طبيعي ولا يحتاج الا للصبر والتحمل
نحتاج الى القليل من الرياضة خلال اليوم، ان كان بالمشي او الجري او حتى الاهتمام بالمنزل وترتيبه لانه يعتبر حل بسيط. ولا يتوقف احدكم باعذار كالجو، فان الحل بسيط. الجو ليس مشكلة فالكل قادر على ان يشتري جهاز مشي او جري للاستخدام المنزلي او حتى الاشتراك في نادي صحي فالديرة مليئة بالمراكز الصحية ولله الحمد.

وفي الختام اتمنى ان تعم الفائدة على الجميع. والى ان انشر الجزء الثاني من الموضوع اترككم مع بعض المواضيع المشابهه من مدونات عزيزة وجدول حرق السعرات الحرارية حسب النشاط اليومي.

موقع
The British Nutrition Foundation
Activity level The total amount of energy required by individuals depends on their level of activity and on their body weight. In particular, the more active they are, the more energy they can consume without gaining weight. Below are some examples of the energy a person weighing 60 kg would expend doing the following activities for 30 minutes: • Ironing – 69 kcal • Cleaning and dusting or walking (strolling) – 75 kcal • Walking – 99 kcal • Hoovering – 105 kcal • Golf – 129 kcal • Tennis (doubles) - 150 kcal • Walking (briskly) - 150 kcal • Mowing lawn (using power-mower) - 165 kcal • Cycling – 180 kcal • Aerobics – 195 kcal • Swimming (slow crawl) – 195 kcal • Tennis (singles) – 240 kcal • Running (10 minutes/mile) – 300 kcal • Running (8.5 minutes/mile) – 345 kcal • Running (7.5 minutes/mile) – 405 kcal

موقع المدون اسامة من الامارات العربية المتحدة
وموضوع مشوار 14 كيلو يبدء بطبق

مدونة الاخت الغالية سويت ريفنج
وموضوع نصف ساعة

ان المجتمع باختلاف اعماره وجنسه يحتاج الى الوعي الكامل حتى نحصل على جيل يتمتع بالصحة خلال السنوات القادمة، مما يساهم في انتاج مجتمع صحي قليل الامراض.

My blog in the Newspaper

شكراً جريدة الجريدة

نزل موضوع

Is there light

في جريدة الجريدة الكويتية

اتمنى ان يؤخذ الموضوع بعين الاعتبار ونساهم ولو بالرأي بيننا بين بعض بتغيير الفكرة بالنسبة لموضوع المعوقين

تحياتي للجميع

--------------------------------

شكرا زوز على التنويه

شفتي عاد

صج صج

احم احم

:-)

تعليق طويل

بعد الموضوع الاخير الذي نشرته "الاختيار الصعب" والذي يخص تربية الاطفال من خلال الاختيار الصحيح للزوج والزوجة. فان بعض التعليقات تطرقت الى المشاكل الزوجية كالشجار بين الزوجين, الاسرار الدفينة بين الزوجين وعدم الصراحة. في هذا الموضوع ساتطرق الى بعض النقاط المهمة في الحياة الزوجية, الكلام عام ومكتوب في معظم الكتب ويتحدث عنها افضل المشايخ واصحاب الخبره.

عندما يقابل الانسان من يكمله, لشخصه وذاته والمشارك لحياته, فانه ينظر اليه في البداية على انه المنقذ من عالم الضياع والذي سيملئ عليه حياته بالبهجة ويرسم على وجهه الابتسامة دوما دون اي مشاكل. والحياة وردية ورومانسية لا تتخللها اي معاناة او سوء فهم. يتمنى كل زوج\ة ان اختياره\ا هو الافضل وتبدء الحياة من بعد كلمة "نعم قبلت". ولكن في الحقيقة سيبدء عالم الاكتشاف والعشرة بين الزوجين و ترتيب الامور ومعرفة كل شخص على الآخر. تتخلل هذه المرحلة سوء فهم, وتتطلب بعض التحمل والمجاراة والحرص على عدم تدخل اي طرف من اهل الزوجين. هذه تعتبر المرحلة الاولى من الزواج والتي تتطلب ان يكون الانسان على طبيعته ويتقبل الآخر ويحاول ان يصبر ليكتشف شريك حياته

لابد من وجود اختلاف بين الزوجين من حيث التربية والاسلوب في الكلام والمزاج والثقافة والمعرفة. كثير من الامور التي يختلف بها اي اثنين والسبب يعود الى اننا اتينا من بيت مختلف, وتربينا على اسلوب مختلف. وهذا ايضا الحاصل بين الزوجين, من اجتمعوا في بيت واحد بعد عمر قضوه في بيت الاهل. حيث تختلف شخصية اهل البيت الواحد. فما بال من اتو من بيتين مختلفين!؟

وهناك امور يمكن ان تكون قد حدثت ما قبل الزواج او بمرحلة قريبة منه, يخفيها الزوجين على بعضهم البعض ,ومن منظورهم الشخصي , فانها لا تؤثر على الحياة الزوجية والمستقبل بشكل مباشر كما تؤثر عليهم سلبا بعد ان نسي الموضوع وحلت المشكلة اوكانت من الماضي. هناك امور لايستطيع الانسان امرأة كانت او رجل ان يفتحها لانها قد تكون بمثابة الجرح, او تحتاج الى جرأة ولا يملكها صاحبها فتظل مدفونة وعالقة وتبدأ بالتاثير السلبي على الحياة الزوجية. وتخلق وتفتعل المشاكل بين الزوجين ويسلوا الى طريق مسدود, فاما ان يعيشوا بالمعروف او تسريح باحسان. المصارحة شيء جميل يزيد الترابط بين الزوجين. والتفاهم مطلوب في حل حالات كثيرة من الامور العالقة بين الزوجين. وهذا ما يجب ان يتعود عليه الازواج منذ بداية الحياة ودخول القفص الذهبي.

. في بعض الحالات امور كمرض معين قد تعالج منه, او مشاكل عائلية اثرت على النفسية او حتى علاقات شخصية عابرة لم يكن لها اثر لسنين طويلة وتحول بعدها الشخص الى انسان آخر تماماً. فاننا بشر والبشر خطائين وليس هناك من لم يخطئ ابداً. والتعايش مع امور مثل هذه صعب الا ان الاسلوب الصحيح مطلوب كي لا يتاذى الشخص المقابل وتصعب الامور وتصل الى حد مقطوع. لابد من التحدث بعدها وتوظيح الامور العالقة حتى تتظح الصورة وتزول صفحة الغموض ويسود الود والتفاهم بين الزوجين.

هناك امور لابد لها من وقفة صارمة في الحياة الزوجية وهي الضرب. فالازواج الذين يضربون زوجاتهم يحتاجون الى علاج نفسي, ولا يجب ان تكون الزوجة معه في بيت واحد حتى لا تتعرض للاذى. ان مرض الضرب والاستبداد على الزوجة واستغلال ضعفها او قلة حيلتها من الامور التي لا يجب على الاهل ان يغضوا النظر عنها. يجب ان يقفوا بجانب الزوجة ويحموها اما بالطيب والتفاهم واخذ كلمة من الزوج او بالمحكمة. ان الدين والقانون يمنعان ذلك فلماذا لا ياخذ الحق مجراه. فكم من القضايا في المحاكم تاتي على موضوع كهذا ليجد لها القاضي حلاً

ان الحياة الزوجية مليئة بالامور التي تحتاج الى وعي وثقافة اسلامية صحيحة. لان الدين رسم لكل علاقة صورة وحدد لكل شيء في الدنيا هدف وغرض. لا تتوقع المرأة من انها ستعيش في العسل طول حياتها وان المشاكل لن تتخلل ايامها الوردية وتقلق ذلك القلب الصغير. فان الزوجة تحتاج الى ان تكون صبورة وتتحمل لان ذلك جهادها في الحياة على ان تحظى بالجنة فان الجنة تحت اقدام الامهات. ولا يتوقع الرجل من انه سيحظى بالوزجة والام والاخت والصديقة بدون ان يبذل هو مجهود مع نفسه, فهناك ما يجب ان يقوم الزوج به بالطريقة الصحيحة وفي الوقت المناسب كي نحصد ما زرعناه. . والرجل يحتاج ان يعرف حقوقه وواجباته بصدر رحب وعقل يستوعب الصح من الخظأ ويجاهد ضد زخرف الدنيا ومغرياتها حتى يحظى بالقناعة التامة بزوجته وحياته الزوجية.